全网最火的广场舞《一晃就老了》鸭子摇臀扭胯16步 太好看了
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听语音 浏览: 4189 | 更新: 初学扭胯怎么训练 工具/原料 胯 方法/步骤 双腿分开与肩同宽,两腿伸直但膝盖不要锁死,双臂向两侧伸开,微微缩回,抬头挺胸收腹,提起横膈膜. 在做摆胯动作的时候,...
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